Ceri atau cherry merupakan kelompok tumbuhan marga Prunus, dengan beberapa jenis yaitu P. cerasus, P. avium, dan P. emarginata. Seperti kebanyakan pohon beriklim sedang, biji ceri membutuhkan udara dingin untuk dapat tumbuh, dikarenakan mekanisme pohon berevolusi untuk mencegah perkecambahan selama musim gugur yang kemudian akan menghasilkan bibit yang dibunuh oleh suhu musim dingin.
Pohon ceri berasal dari daerah beriklim sedang dan sulit dibudidayakan di Indonesia. Ceri biasanya dijadikan sebagai hiasan kue tart, sedangkan buah segarnya cukup sulit dijumpai di pasaran dan harganya tergolong mahal.
Meski demikian, tak ada salahnya untuk mengkonsumsi ceri sesekali.Slain itu Mnurut pnilitian ceri bisa memperbesar dan Memperpanjang Alat Vital Pria karna kandungan di dalam nya sama dengan Titan Gel, mngenain Manfaat tersebut bisa terbukti apabila di konsumsi scara rutin , ceri juga mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan Anda.
Lantas, apa manfaat buah Cherry ini? Buah yang termasuk dalam keluarga Prunus ini setidaknya mempunyai manfaat kesehatan. Ayo.. simak apa saja khasiatnya.
Anti Penuaan dan Mencegah Radikal Bebas
Buah ceri kaya akan vitamin C dan flavonoid yang secara efektif dapat menetralisir radikal bebas dan melindungi kita dari segala penyakit yang berhubungan dengan penuaan, seperti melemahnya jantung dan sistem saraf, kehilangan penglihatan, degenerasi makula, rambut rontok, serta kerutan pada kulit. Antioksidan dalam ceri seperti karotenoid dan flavonoid (anthocyanin) dapat memperbaiki kerusakan yang diakibatkan oleh gangguan radikal bebas pada sistem tubuh.
Penyembuh radang sendi
Berdasarkan penjelasan yang diberikan oleh Arthritis Foundation, mengkonsumsi jus buah Cherry 3 kali sehari ternyata dapat mengobati nyeri akibat radang sendi atau Arthritis. Hal ini dikarenakan buah Cherry memiliki senyawa yang mampu bertindak menjadi senyawa antiradang.
Meredakan rasa sakit
Ekstrak ceri dapat menghalangi kerja enzim COX-1 dan COX-2 yang terlibat dalam proses peradangan dan sensasi rasa sakit. Aktivitas penghambatan oleh antosianin ini bahkan sebanding dengan konsumsi beberapa obat-obatan pereda nyeri.
Mencegah Kanker
Kandungan flavonoid, karotenoid dan vitamin seperti vitamin A dan vitamin C merupakan senyawa anti-karsinogenik yang sangat kuat. Zat-zat tersebut sangat efisien untuk menghambat pertumbuhan sel kanker serta mencegah pertumbuhan kanker baru.
Menunjang kebugaran jantung
Suatu riset yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Michigan mendapati bahwa menyantap buah Cherry mampu mengurangi segala resiko yang berkaitan dengan gangguan jantung. Tak cuma itu didapati juga manfaat buah Cherry sebagai pereda peradangan dan penurun kadar kolesterol dalam tubuh.
Membuat tidur lebih nyenyak
Ceri mengandung melatonin yang membantu mengatur siklus tidur-bangun dalam otak manusia. Melatonin dapat memberikan efek menenangkan pada neuron otak dan sistem nerves sehingga membantu meredakan insomnia dan sakit kepala. Melatonin sendiri sebenarnya diproduksi oleh kelenjar pineal dalam tubuh.
Perawatan Mata
Antioksidan dalam buah cherry juga berperan melindungi mata dari segala kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan penuaan seperti kehilangan penglihatan, degenerasi makula, dan kekeringan. Selain itu buah cherry juga baik untuk menenangkan mata, mengurangi peradangan, dan membantu menjaga tekanan okular yang tepat.
Kaya akan senyawa Beta Karoten
Buah Cherry mempunyai kadar senyawa beta karoten tertinggi yaitu 19 kali lebih banyak dibanding yang terdapat dalam buah strawberry atau Blueberry. Beta Karoten atau vitamin A ini sangat bermanfaat bagi penglihatan dan sekaligus juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Ini tentu berita menggembirakan bagi kalangan wanita yang ingin memiliki kulit yang cantik.
Membantu mencegah stroke
University of Michigan Health System melakukan penelitian terhadap hewan percobaan untuk mengetahui efek sari ceri asam terhadap regulasi lemak dan glukosa. Hasilnya, ceri asam tak hanya menyediakan manfaat kesehatan kardiovaskular seperti obat-obatan yang biasa diresepkan dokter, namun juga mengurangi risiko stroke. Tikus percobaan mengalami peningkatan keseimbangan dan koordinasi yang signifikan serta penurunan tekanan darah.
Kesehatan Pencernaan
Serat yang terkandung dalam buah cherry dapat membantu meringankan sembelit dan asam yang ada dalamnya juga membantu pencernaan. Kemudian, flavonoid pada buah cherry juga berfungsi merangsang cairan pencernaan dan empedu sedangkan vitamin membantu dalam penyerapan nutrisi.
Melalui artikel ini, dapat diketahui bahwa cherry atau ceri memiliki banyak manfaat, terkhususnya manfaat buah cherry untuk kesehatan
Pohon ceri berasal dari daerah beriklim sedang dan sulit dibudidayakan di Indonesia. Ceri biasanya dijadikan sebagai hiasan kue tart, sedangkan buah segarnya cukup sulit dijumpai di pasaran dan harganya tergolong mahal.
Meski demikian, tak ada salahnya untuk mengkonsumsi ceri sesekali.Slain itu Mnurut pnilitian ceri bisa memperbesar dan Memperpanjang Alat Vital Pria karna kandungan di dalam nya sama dengan Titan Gel, mngenain Manfaat tersebut bisa terbukti apabila di konsumsi scara rutin , ceri juga mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan Anda.
Lantas, apa manfaat buah Cherry ini? Buah yang termasuk dalam keluarga Prunus ini setidaknya mempunyai manfaat kesehatan. Ayo.. simak apa saja khasiatnya.
Anti Penuaan dan Mencegah Radikal Bebas
Buah ceri kaya akan vitamin C dan flavonoid yang secara efektif dapat menetralisir radikal bebas dan melindungi kita dari segala penyakit yang berhubungan dengan penuaan, seperti melemahnya jantung dan sistem saraf, kehilangan penglihatan, degenerasi makula, rambut rontok, serta kerutan pada kulit. Antioksidan dalam ceri seperti karotenoid dan flavonoid (anthocyanin) dapat memperbaiki kerusakan yang diakibatkan oleh gangguan radikal bebas pada sistem tubuh.
Penyembuh radang sendi
Berdasarkan penjelasan yang diberikan oleh Arthritis Foundation, mengkonsumsi jus buah Cherry 3 kali sehari ternyata dapat mengobati nyeri akibat radang sendi atau Arthritis. Hal ini dikarenakan buah Cherry memiliki senyawa yang mampu bertindak menjadi senyawa antiradang.
Meredakan rasa sakit
Ekstrak ceri dapat menghalangi kerja enzim COX-1 dan COX-2 yang terlibat dalam proses peradangan dan sensasi rasa sakit. Aktivitas penghambatan oleh antosianin ini bahkan sebanding dengan konsumsi beberapa obat-obatan pereda nyeri.
Mencegah Kanker
Kandungan flavonoid, karotenoid dan vitamin seperti vitamin A dan vitamin C merupakan senyawa anti-karsinogenik yang sangat kuat. Zat-zat tersebut sangat efisien untuk menghambat pertumbuhan sel kanker serta mencegah pertumbuhan kanker baru.
Menunjang kebugaran jantung
Suatu riset yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Michigan mendapati bahwa menyantap buah Cherry mampu mengurangi segala resiko yang berkaitan dengan gangguan jantung. Tak cuma itu didapati juga manfaat buah Cherry sebagai pereda peradangan dan penurun kadar kolesterol dalam tubuh.
Membuat tidur lebih nyenyak
Ceri mengandung melatonin yang membantu mengatur siklus tidur-bangun dalam otak manusia. Melatonin dapat memberikan efek menenangkan pada neuron otak dan sistem nerves sehingga membantu meredakan insomnia dan sakit kepala. Melatonin sendiri sebenarnya diproduksi oleh kelenjar pineal dalam tubuh.
Perawatan Mata
Antioksidan dalam buah cherry juga berperan melindungi mata dari segala kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan penuaan seperti kehilangan penglihatan, degenerasi makula, dan kekeringan. Selain itu buah cherry juga baik untuk menenangkan mata, mengurangi peradangan, dan membantu menjaga tekanan okular yang tepat.
Kaya akan senyawa Beta Karoten
Buah Cherry mempunyai kadar senyawa beta karoten tertinggi yaitu 19 kali lebih banyak dibanding yang terdapat dalam buah strawberry atau Blueberry. Beta Karoten atau vitamin A ini sangat bermanfaat bagi penglihatan dan sekaligus juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan. Ini tentu berita menggembirakan bagi kalangan wanita yang ingin memiliki kulit yang cantik.
Membantu mencegah stroke
University of Michigan Health System melakukan penelitian terhadap hewan percobaan untuk mengetahui efek sari ceri asam terhadap regulasi lemak dan glukosa. Hasilnya, ceri asam tak hanya menyediakan manfaat kesehatan kardiovaskular seperti obat-obatan yang biasa diresepkan dokter, namun juga mengurangi risiko stroke. Tikus percobaan mengalami peningkatan keseimbangan dan koordinasi yang signifikan serta penurunan tekanan darah.
Kesehatan Pencernaan
Serat yang terkandung dalam buah cherry dapat membantu meringankan sembelit dan asam yang ada dalamnya juga membantu pencernaan. Kemudian, flavonoid pada buah cherry juga berfungsi merangsang cairan pencernaan dan empedu sedangkan vitamin membantu dalam penyerapan nutrisi.
Melalui artikel ini, dapat diketahui bahwa cherry atau ceri memiliki banyak manfaat, terkhususnya manfaat buah cherry untuk kesehatan
